Wissen & Inspiration

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Texte über Wandel, Pflanzen, Körperwissen und das, was die Lebensmitte trägt.

Yamswurzel in den Wechseljahren – der Mythos vom pflanzlichen Progesteron

Diosgenin aus der Yamswurzel wird im Körper nicht zu Progesteron – das ist ein Laborverfahren. Was die Pflanze wirklich kann und welchen Platz sie in der TCM hat.

September 2026

Kräuterkunde

Mönchspfeffer in den Wechseljahren – was er wirklich kann (und was nicht)

Mönchspfeffer wirkt über den Prolaktinspiegel – und damit nur, solange der Zyklus läuft. Was die Pflanze in welcher Phase der Wechseljahre leisten kann.

September 2026

Hormone

Pflanzliche Hormone Wechseljahre: gibt es einen Testsieger?

Warum es bei pflanzlichen Hormonen keinen Testsieger geben kann, was Phytoöstrogene wirklich sind und wo die einzelnen Pflanzen tatsächlich stehen.

September 2026

Grundlagen

Die Phasen der Wechseljahre – Prämenopause, Perimenopause, Menopause im Überblick

Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause – was die vier Phasen bedeuten, ab wann sie beginnen und warum die Übergänge fließend verlaufen.

September 2026

Grundlagen

Naturheilkundliche Hilfe in den Wechseljahren – der Frauenwandel-Ansatz

Der Einstieg in alle weiteren Themen dieses Blogs: was der Frauenwandel-Ansatz ist, wo die Naturheilkunde ins Spiel kommt und wo Du anfangen kannst.

August 2026

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