Räume für Wandel.

Kleider, alte Rollen, Überzeugungen – auch der Job passen oft nicht mehr. Etwas reibt sich innerlich und will aufbrechen, sich abstreifen, damit etwas Neues zum Vorschein kommen kann. Doch wir halten oft am alten Bild fest, aus Angst vor dem Neuen, Unbekannten. Das erzeugt innere Unruhe, Zweifel und raubt uns enorm viel Energie, weil wir diesen Prozess unbewusst blockieren. Der Körper sendet Signale – Hitzewallungen, spürbare und sichtbare Veränderungen und wir kommen in eine körperliche und psychische Krise.

das ist das Abwerfen deiner alten Haut

Meine Aufgabe ist es, Frauen durch diesen Übergang, der mit der Menopause beginnt, zu begleiten, die alte Haut abzustreifen und das Neue bewusst willkommen zu heißen. Nicht mit Ratschlägen, sondern mit Erdung, Atem und direkter Erfahrung.

„Eine Frau ist lebendiger Wandel – ein Bewusstsein, das Raum braucht, um sich zu entfalten.“ — Rasa L.

Ich bin Rasa – Yogalehrerin mit über zehn Jahren Erfahrung im Lehren und Begleiten von Frauen. In einer wilden, einsamen Naturlandschaft habe ich mit meinem Partner ein Zuhause gefunden. Mein stärkster Verbündeter in den Wechseljahren ist die Natur und der Moment selbst – der mich in den Körper holt und still werden lässt. Die Beschwerden der Wechseljahre – Hitzewallungen, Gereiztheit, wechselnde Emotionen – zwingen uns geradezu, im Hier und Jetzt anzukommen und die Verbindung zur Natur zu suchen. In der Lebensmitte werden wir körperlich weniger flexibel, doch innerlich öffnet sich eine neue Flexibilität: tieferes Fühlen, mehr Mitgefühl für uns selbst. Die Natur bietet uns dafür den Raum, in dem wir uns selbst neu begegnen und geerdet, klar und gereinigt zurückkommen können. Eine Verbündete zeigt sich mir dabei immer wieder: die Schlange, in meiner baltischen Heimat seit jeher Hüterin der Erdverbindung.

Ich begleite Frauen, damit sie die Wechseljahre als einen Weg zu sich selbst und zu ihrer eigenen inneren Kraft entdecken.

Wir verlieren nicht unsere Schönheit, wir häuten uns, damit das Neue, Individuelle zum Vorschein kommen kann. Eine Frau braucht Verbindung, damit sie ihre Kraft wiederfindet.

Meine Arbeit ist ein stiller Raum, der die Verbindung zu deiner inneren Natur, deinem Körper und der Erde aufbaut. Nicht durch theoretisches Coaching, sondern durch direkte Erfahrung, die im Körper stattfindet und eine enorme Bereicherung in den Wechseljahren sein kann.

Wenn du:

• die Verbindung zu dir selbst wiederfinden möchtest
• deinen Körper verstehen und liebevoll annehmen möchtest
• Ruhe und Klarheit in dieser Lebensphase suchst, statt weiterer Informationen
• nach mehr Energie und Erdung in den Wechseljahren suchst